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おすすめレシピ

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スタンダードプラン
みんな大好き!炊き込みごはん。
磯の香り たこ飯
材料(2人分)

茹でタコ

みりん
薄口しょうゆ

生姜
海苔
50g
1合
大さじ1
大さじ1
大さじ1

少々
少々

調理時間調理時間(50分)

【栄養素の補足(一人分)】
カロリーカロリー321kcal

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下準備

・たこは薄くスライスします。
・生姜は針生姜にします。
・米はやさしく洗いザルに上げます。

作り方

1 鍋に調味料を入れ中火にかけ煮立たせます。
タコを加え10秒ほど炒り煮します。
冷まして、汁と身に分けます。
2 内釜に煮汁を入れ、目盛まで水を加え炊きます。
3 たこの身を加えてさっくり混ぜ、器に盛り付けます。
生姜と海苔を飾ります。

調理のポイント

たこは、お米と一緒に炊くと身が硬くなりますので気をつけましょう!

グリーンベルならではのおすすめ

残りご飯は、冷たいお出汁をかけて冷やし茶漬にしても美味です。

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